Keep

Keep软件，专业规划健身计划，有教练陪用户一起进行训练的app，也可以随时分享自己的训练成果，是一款比较优秀的软件。其整体颜色为黑灰色，首页是一些特色功能和介绍，里面有很多不同种类的健身课程，从瑜伽到力量训练都有涵盖，它里面的动作演示和语言描述都比较标准和专业，还带有各种训练计划和训练视频等各种资料，而且还可以与其他用户一起进行互动交流和分享自己的锻炼成果等。

软件说明

Keep软件致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，软件好为用户提供了多种健身训练的课程，包含健身、瑜伽、跑步、康复、增肌、减脂、力量训练、拉伸、减压、缓解疲劳等全方面课程，并且在这些课程中都有专业的教练带领你一起完成，同时全程都有教练语音陪伴，指导你的呼吸。除此之外，keep软件中的跑步功能也是其一大亮点，它可以多维度记录运动轨迹和数据，其中户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章，另外户外跑步还增加了跑步路线功能。同时用户还可以在社区分享自己的锻炼成果，用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。

软件特色

1、专业海量的健身锻炼团队入驻，帮助用户正确的科学的锻炼身体。

2、根据用户自身身体的基本值评估，制定个性化最合适的锻炼计划。

3、运动全程，专业指导的教练语音陪伴，直至用户运动结束。

软件亮点

1、运动社区每天实时更新最新的达人运动情况，用户也可以打卡分享自己的运动状态。

2、动感神曲搭配运动视频，帮助用户提升运动的兴奋感，加强运动效果，以致达到最优。

3、时刻记录用户的运动情况，清楚详细地数据分析，数值与图表相对比查看，一目了然。

软件测评

Keep是一款服务于健身爱好者开发的APP，在App中你不仅可以跟着教程，锻炼了身体，还可以跟着它做一些运动前准备，课程很多，并且很多课程都是可以免费看的。不管你需要练哪方面的肌肉群，都有相应类型和级别的课程可以选择。而且这款软件是会自动根据你平时所运动的种类，匹配更适合你水平的课程。