Now冥想

Now冥想是一款非常好用的睡眠监测软件。为每一位用户提供高质量睡眠，入睡时有多种模式可供选择，让用户拥有更优质的睡眠。在你入睡时小睡眠还可以实时监测你的睡眠质量，根据你的睡眠质量制定出适合你的睡眠攻略，帮助你在晚上能更快入睡，还有多种睡眠训练帮助你拥有更优质的睡眠。纠正不良睡眠习惯，多种入睡方法，并且能实时监控你的睡眠质量，记录梦话。进行每次睡眠的精准监控，制定详细的睡眠疗法。

软件特点

1、提供多种入睡方法，强大的入睡曲库帮助你消除脑部烦恼，提供一个更合适的睡觉情况。

2、通过每天20分钟的冥想联系，帮你释放一整天的压力，放松身体让你拥有更好的睡眠。

3、在你入睡时Now冥想会全方位提供睡眠检测，每天都会反馈给你新睡眠报告，用的放心。

软件说明

1、放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。

2、基础冥想包括：呼吸、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等。

3、场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、关系等。

软件优势

1、丰富全面的冥想课程体系，课程难度循序渐进。初学者还是练习多年的冥想者，适合你的冥想课程。

2、线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师保姆式陪伴练习，答疑解惑，克服惰性拖延症。

3、睡眠专区，助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量。

软件亮点

1、高效专注帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

2、释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，前所未有的放松与愉悦。

3、情绪管理减少焦虑的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

软件评测

Now冥想是一款帮助大家解决睡眠困难的软件，摆脱入睡困难、睡眠质量不佳的问题，逐渐建立一个十分健康的良好睡眠体系，拥有很多不同的白噪音场景，可以提供给你多种选择，而且全部免费支持，无须收费，记录你的睡眠情况，喜欢说梦话的朋友可以知道自有没有说梦话。